岩手矢巾、個室のパーソナルトレーニングジム

たとえば、お仕事が忙しい方に毎日50分のトレーニングプログラムを組んだ場合、
現実的に続けられると思いますか？

「どれだけ結果を得られるプログラムを組んでも、続かなければ意味がない」
それが私たちの出した結論です。

fabが提案するプログラムは「続けること」を大前提としています。
ムリなく続けていただくために、私たちが行うのはまずお客様を知ることです。

そのため新規カウンセリングでは、最終目標、悩み、体力、体質、骨格、日々のお食事、生活リズム、お仕事環境、性格、趣向など、お客様のパーソナルな部分をしっかり把握。
その上で、トレーニングプログラムを組みます。
だからこそムリなく続けられるのです。

毎日ジムに通ってトレーニングをすれば、体型が崩れることはほぼありません。
体型が崩れるとすれば、ジムに通っていない時間。
その過ごし方に原因が隠れているケースがほとんどです。

そこで私たちが行っているのは日常的なサポート。
お客様が来店されない時間もLINE等で連絡を取り合います。

そして食事内容・睡眠時間・生活スタイルの確認、自宅トレーニングのアドバイスなどを実施。
ほどよい距離間で日々コミュニケーションを取り、
リアルタイムにプログラムの微調整も行います。

「体型が大幅に崩れないよう日常的にサポートする」これも挫折を回避する仕組みの一つです。

生活スタイルや人のこころは日々変化します。
こういった変化を見逃さないこと。
それも私たちが心がけていることです。

定期的にカウンセリングを行い、生活スタイルやモチベーションの確認、
トレーニング結果の分析・報告等を実施。

その中で
「できること」「できないこと」
「続けられること」「続けられないこと」
を一緒に考えながら、調整とアドバイスを繰り返します。

最終目標の達成までモチベーションを持続させるのは難しいことです。
だからfabでは目標を細かく設定。

手に届きやすい目標設定で、達成する喜びを体感していただきます。
こういった成功体験が、継続するための大きな糧となるのです。